不知从何时开始,我特别在意别人对我的看法、评价。渴望得到好评,害怕得到差评。得到好评时,嘴上故作谦虚,内心却喜不自禁;得到差评时,我或生气、愤怒,或愧疚、自责,或埋怨、反击,总之心里充满着各种不服气。
也不知从何时起,我喜欢评价别人。虽然嘴上不明说,但心里会毫不留情地评价人、事、物的是是非非。
久而久之,我活得越来越孤独。在单位没朋友,因为和所有的人都是话不投机半句多;和家人零交流,因为看不惯他们的种种缺点。一个人就像孤岛一样漂浮,表面看是孤芳自赏,其实内心很痛苦。
我开始广泛寻求心理学和身心灵的成长课程,参加各种工作坊。“原生家庭影响人的一生”“内在小孩需要抚慰”“安全感不足”“讨好型人格”“控制型人格”“爱的缺失”“性格悲观”“匮乏感”让我茫然失措、压力山大。所有的课程并没有指出一条明路,我花费了不少金钱和时间,依然如故。
有幸进入三级修学,得闻佛法后,这种情况发生了改变。通过真诚、认真、老实地学习,我知道了:凡夫的生命是一大堆错误观念和混乱情绪的综合体。我的一大堆错误观念带来贪嗔痴和烦恼。因为我之前没有正知正见,所以戴着有色眼镜看世界,看到假相后信以为真、固执己见,又强化了贪嗔痴和烦恼。带着这些不良串习,自以为是地生活,不和周围发生冲突才怪呢。
无始以来,我执著“面子”为我,执著“评价”为我,认不清自己的本来面目。感恩三级修学,帮我树立正见,彻底摆脱对自我的错误设定,不被种种假象所转。
我的生命的价值根本不在于外在评价,好评差评皆如浮云。执著于那些虚幻的东西,不明白因缘因果的道理,真是愚痴啊。生命本身就很宝贵,难得易失,生命的价值在于走向觉醒。我们觉醒的生命和天地万物相通,和宇宙相通,要依托现有这个人身,认识到有限人身背后的无限。
三级修学让我们有次第、有方法、有氛围地训练和调整心行,通过八步骤三种禅修,实实在在改善观念、心态和生命品质。感恩导师开示,记住八个字,可以做好任何一件事。这八个字就是——摆脱错误、重复正确。修心的过程就是摆脱错误、重复正确的过程。运动健将们做出来的动作,似乎平淡无奇,但那是经过千万遍甚至更多的重复训练才做到的极致,心的训练也是如此。
正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。
这是真正走向解脱自在的正道,虽然我现在处于起始阶段,但只要保持正知正见,如理思维,管理好身口意三业,日日精进不辍,就能燃烧掉无明以来的烦恼串习,收摄身心,开发智慧,成就菩提。